俳優として国内外で活躍し、完璧なビジュアルで多くのファンを魅了している山下智久さん。
そんな山下智久さんですが、身長は本当に174cmなのでしょうか。
また、体脂肪率5%という驚異的な肉体はどのように作られているのでしょうか。
気になりますよね。
そこで今回は、山下智久さんの身長と完璧な肉体の秘密について調べてみました。
山下智久の身長は174cm？
国内外で活躍する俳優・山下智久さん。
そんな山下智久さんですが、実際の身長はどれくらいなのでしょうか。
身長174cm！数字以上の存在感
山下智久さんの公式プロフィールでは、身長174cmとされています。
筋肉のつき方や姿勢の美しさから、実際の身長以上にスタイル良く見えるという声もあります。
スタイル抜群の秘密
『コード・ブルー』などの共演シーンでも、スタイルの良さが際立っていました。
174cmという身長は、モデルとしては決して「超高身長」ではありません。
しかし、徹底したトレーニングで作り上げた体型が、存在感を感じさせるようです。
山下智久の身長と体重や体脂肪率
174cmという身長と完璧なビジュアルで知られる山下智久さん。
そんな山下智久さんですが、体脂肪率5%という驚異的な肉体はどのように作られたのでしょうか。
体脂肪5%！役作りの裏側
山下智久さんは、映画『あしたのジョー』の役作りのために、体重を62kgから53.5kgまで約9kg減量しました。
体脂肪率は5%前後まで絞ったとも報じられています。
減量中はブロッコリーと鶏のささ身、卵の白身といったタンパク質のみの食事だったといいます。
食事制限がかなり厳しかったことも語られていました。
撮影直前には水分や塩分まで調整し、筋肉のカットを際立たせたそうです。
海外ドラマでの輝き
海外ドラマ『THE HEAD』でも、役柄に合わせて肉体を鍛え上げています。
同じく海外ドラマ『神の雫/Drops of God』では、本音が見えず、人を寄せ付けない冷たい雰囲気を醸し出す役柄でした。
しかし、物語が進むにつれて人間らしさがこぼれてくる演技は必見です。
迷いや寂しさ、愛情を吐露する姿には胸を打たれるものがありました。
そのことをについて、CINEMA+ではこのように紹介されました。
黙っていても目を惹く存在感は年々増しているように思う。海外ドラマ出演作品では「THE HEAD」があるが、そのときよりもさらに佇まいが変わってきている。人を惹きつける引力をまとっており、注目せずにはいられない。
引用元：CINEMAS+
山下さんの演技からは、単に痩せているのではなく、役としての命を燃やす凄まじいプロ意識が感じられますね。
等身大の情熱で役作りをされているので、とても大きな存在感を感じさせるようです。
山下智久の身長や肉体を超えたビジョンと活躍
国内外で活躍する山下智久さん。
そんな山下智久さんですが、現在はどのような活動をしているのでしょうか。
世界を射程に！英語と肉体の継続
山下智久さんは、インスタグラムで英語を使って発信しています。
世界を舞台に活躍するため、英語学習や身体トレーニングを継続していることでも知られています。
日々の積み重ねを大切にしている様子がうかがえますね。
海外ドラマ『THE HEAD』や『神の雫/Drops of God』など、グローバルな作品にも出演しています。
174cmという身長ながら、海外の現場でも堂々とした存在感を見せているようです。
周囲を感化するひたむきな努力
また、映画『正直不動産』の完成披露試写会では、共演者の倉科カナさんが山下智久さんの努力家ぶりを語っていました。
倉科カナさんは「山下さんは常に努力なさっている姿を見ていました」と明かしています。
撮影現場でも英語のレッスンを受けたり、英語の先生と会話をしたりしていたそうです。
倉科さんは、「時々ふと思い出して『あ、今頃、山下さんは頑張っているから私もちょっと頑張ろう』って思います」と語っていました。
常に進化し続ける姿勢が、多くのファンを魅了しているようです。
まとめ
山下智久さんの身長は174cmで、共演者と比較してもスタイルが良く見えるようでした。
体脂肪率5%前後の完璧な肉体は、役作りのための壮絶な努力の賜物でした。
インスタで英語を使って発信し、グローバルに活躍しているようでした。
2026年現在、40代を迎え、もはやアイドルという枠を超えて『表現者』としての深みを増し続けている山下さん。
その肉体も言葉も、すべてが世界へ向けた彼の挑戦状のようですね。
sachiko（感想：sachiko）
山下智久さんの体脂肪率5%前後まで絞り込む役作りへの情熱や、英語力を磨く努力、本当に素晴らしいですね。
関連文献からは、智久さんが周りの役者さんにも優しさやよい感化を与えていらっしゃることが伝わってきました。
周りを気遣おうとするのではなく、夢中に努力するひたむきな姿が自然に周りに波及していることが伝わってきます💗
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