元モーニング娘。のメンバーで、現在はタレントやYouTuberとして活躍する藤本美貴さん。
そんな藤本美貴さんですが、ふっくらされたと周りから言われている理由は何なのでしょうか。
また、体重公表やダイエット法、庄司さんの愛妻家ぶりも気になりますよね。
ということで今回は、藤本美貴さんが太った理由について詳しくお伝えしていきます。
藤本美貴が太った理由は？
3児の母としてパワフルに活動する藤本美貴さん。
そんな藤本美貴さんですが、ふっくらされた理由は何なのでしょうか。
激変の理由は？産後の自然な変化
藤本美貴さんが太った理由は、産後太りや年齢による自然な変化です。
3人のお子さんを出産し、育児に奮闘する中で、体型が変化するのは当たり前のことです。
女性が共鳴！飾らない「ミキティ哲学」
藤本さんは、産後の体型変化について自身のYouTubeチャンネル『ハロー！ミキティ』やインタビューでオープンに語っています。
「痩せてイライラするより、食べて笑っている方がいい」「体重はただの数字、鏡を見て自分が納得していればいい」というメッセージは、多くの女性から支持されている「ミキティ哲学」です。
また、旦那さんの庄司智春さんから「世界一可愛い」と言われ続け、美味しそうにご飯を食べる姿も話題になっています。
ガリガリに痩せていることよりも、健康で幸せそうな今の姿に「これでいいんだ！」と救われる女性が多いのです。
藤本美貴の太ったという体重とダイエット法
自己肯定感の高さで多くの女性に勇気を与える藤本美貴さん。
そんな藤本美貴さんですが、体重公表やダイエット法はどのようなものなのでしょうか。
驚きの公開！体重計に乗る潔さ
藤本美貴さんは、YouTubeチャンネル『ハロー！ミキティ』にて、産後ダイエット企画などで実際に体重計に乗る姿を公開しています。
体重の増減に一喜一憂するのではなく、今の自分を堂々と楽しむ姿勢が素敵ですね。
15kg減！ヨガと「ながら運動」の術
藤本美貴さんは第1子出産後に「グラビティヨガ」を取り入れ、15kgの減量に成功しました。
ヨガのインストラクター資格も取得されています。
自分なりに家でもヨガを続けてみたら、体重がすとんと落ちたんです。首の凝りや頭痛にも悩まされていたのですが、身体の不調も整えられていき、ヨガの効果を実感しました。こんなにいいなら、私も誰かにオススメしたいと思ったのが、資格取得のきっかけでしたね。
引用：ウェルチル
また、「歯磨きしながらスクワット」や「子供を抱っこしながら動く」といった「ながら運動」も、彼女が動画や著書で推奨している方法です。
「ジムに行かなきゃ」と気負わず、「日常の動作すべてが運動！」とポジティブに変換しています。
一人でストイックにやるのではなく、旦那様の庄司さんに褒めてもらったり、一緒に歩いたりして、ダイエットを「孤独な戦い」ではなく「夫婦のコミュニケーション」に変えていました。
藤本美貴が太ったことへの庄司の愛妻家ぶり
自分を追い込まないダイエット法を実践する藤本美貴さん。
そんな藤本美貴さんですが、庄司さんの愛妻家ぶりはどのようなものなのでしょうか。
庄司が絶賛！「今の姿が一番可愛い」
世間から「ミキティ、ちょっとふっくらした？」なんて声が上がった時、旦那様の庄司さんが放った言葉が、全女性を感動の渦に巻き込みました。
庄司さんは「今のミキティが一番可愛い」と語っています。
庄司さんは、藤本さんが体型を気にした際も「今のわがままボディが最高」「子供を産んでくれた証拠」とポジティブな言葉をかけ続けています。
夫の肯定で輝く美しさ！
美貴さん自身も、婦人公論のインタビューで「夫・庄司智春さんは、15年経っても『世界一可愛い』と。今の自分を好きになれるのは、夫のおかげかもしれない」と語っています。
2026年2月、まもなく40歳という節目を迎えられるミキティの輝きは、数字に縛られず、今を丸ごと愛する『心の健康』から生まれていますね。
まとめ
藤本美貴さんがふっくらされた理由は、産後太りや年齢による自然な変化で、「痩せてイライラするより、食べて笑っている方がいい」という自己肯定感の高さがありました。
体重公表はYouTubeチャンネル『ハロー！ミキティ』で体重計に乗る姿を公開し、ダイエット法はグラビティヨガで15kg減量、歯磨きしながらスクワットや子供を抱っこしながら動く「ながら運動」を実践していました。
庄司さんの愛妻家ぶりは、「今のミキティが一番可愛い」「今のわがままボディが最高」「子供を産んでくれた証拠」と語り、体型の変化を全肯定する姿勢がありました。
sachiko（感想：sachiko）
美貴さんの「痩せてイライラするより、食べて笑っている方がいい」という言葉になんだかほっとしました💗
それでもグラビティヨガで15kg減量に成功し、ヨガのインストラクター資格も取得されているなんて素敵ですね。
どんな妻の姿も丸ごと肯定する愛の深さを感じさせる、そんな生き方をしているときがベストな「スタイル」なのでしょうね😊
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